과체중1 비만도 퍼센트, 쉽게 계산하는 방법은? 비만도 퍼센트, 어떻게 계산할까요?건강한 몸매를 위해서는 적정 체중을 유지하는 것이 중요해요. 하지만 정확한 비만도를 어떻게 계산해야 할지 모르시는 분들이 많죠? 오늘은 간단한 계산법으로 내 몸의 비만도를 쉽게 확인할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.BMI로 쉽게 체크하는 비만도우선 가장 대표적인 비만도 지표인 BMI(Body Mass Index, 체질량지수)부터 살펴볼게요. BMI는 키와 체중을 이용해 계산하는데, 계산법은 간단합니다. 체중(kg) ÷ 키(m)²예를 들어 체중이 60kg이고 키가 160cm(1.6m)라면, 60 ÷ (1.6 x 1.6) = 23.44가 되죠. 이 수치가 18.5 미만이면 저체중, 18.5 이상 23 미만이면 정상체중, 23 이상 25 미만이면 과체중, 25 이상이면 비만으.. 카테고리 없음 2025. 3. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
