골다공증 예방1 나또 효능, 건강을 위해 꼭 알아두어야 할 이유들 나또 효능과 입문자를 위한 나또 선택법 및 먹는 방법여러분, 혹시 나또를 드시나요? 나또는 정말 다양한 건강 효과가 있는 식품이에요. 저도 최근에 아빠께서 나또를 드시기 시작하셨는데, 그 이유가 궁금해서 찾아보니 정말 대단한 효능들이 많더라고요. 그래서 저도 한번 나또를 먹어보기로 했답니다.나또, 몸에 좋은 건강식품이에요!나또에는 염증을 줄여주는 성분이 들어있어서 류마티스 관절염이나 자가면역질환 환자에게 정말 좋답니다. 그리고 비타민K, 칼슘, 철분이 풍부해서 뼈와 치아 건강에도 도움이 되죠. 특히 비타민K는 칼슘이 뼈로 잘 흡수되도록 도와줘서 골다공증 예방에도 좋답니다.나또 효능은 정말 대단해요!또한 나또에 들어있는 식이섬유가 포만감을 오래 유지시켜주고, 단백질도 풍부해서 다이어트에도 도움이 됩니다. .. 카테고리 없음 2025. 3. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
